Agata Szczepaniak

W swojej pracy łączę wiedzę medyczną z praktycznym, holistycznym podejściem do zdrowia, ponieważ wierzę, że skuteczna zmiana nawyków żywieniowych to nie chwilowa „dieta”, a styl życia, który można dopasować do realnych możliwości, rytmu dnia i potrzeb organizmu. Obecnie jestem na ostatnim roku studiów magisterskich z zakresu dietetyki klinicznej. Posiadam również wykształcenie pedagogiczne, a także doświadczenie w terapii indywidualnej, które nauczyły mnie pracy opartej na relacji, cierpliwości i realnym wsparciu w procesie wprowadzanych zmian.

Szczególnie bliskie są mi zagadnienia związane z nadwagą i otyłością w różnych grupach wiekowych – od dzieci i młodzieży po dorosłych. Towarzyszę także kobietom w okresie zmian hormonalnych i ważnych etapach ich życia m.in. w czasie menopauzy oraz podczas wspierania płodności. Interesuje mnie pomoc w zakresie żywienia osób w przebiegu depresji, a także rodzinom dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu.

Wspierając pacjentów zwracam uwagę nie tylko na sposób odżywiania, ale także na emocje, środowisko życia, nawyki oraz budowanie prawidłowej relacji z jedzeniem. Zależy mi na indywidualnym podejściu i wprowadzeniu planu, który będzie nie tylko teorią, ale przede wszystkim codziennym wsparciem dla zdrowia i lepszego samopoczucia mojego podopiecznego.

Moja codzienna aktywność to: pilates, stretching, jazda rowerem i spacery z psem. Jestem przekonana, że zdrowy styl życia nie musi wiązać się z wyrzeczeniami. Takie podejście przenoszę na pracę z pacjentami – bez presji i narzucania sztywnych schematów. Zamiast tego stawiam na empatię, realne możliwości i wspólne szukanie rozwiązań.

Zapraszam wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w sposób spokojny, mądry i dopasowany do realiów codziennego życia – niezależnie od tego, na jakim etapie są i z czym aktualnie się mierzą.

W swojej pracy oferuję wsparcie dietetyczne w zakresie:

·         indywidualnych konsultacji dietetycznych,

·         edukacji i doradztwa dotyczącego zdrowego stylu życia i pracy nad nawykami,

·         układania spersonalizowanych planów żywieniowych i zaleceń,

·         pracy z osobami z nadwagą i otyłością,

·         wsparcia żywieniowego w depresji oraz u osób z ADHD i w spektrum autyzmu,

·         wsparcia w obszarze płodności oraz żywienia kobiet w okresie menopauzy.