Psychodietetyk, łącząc wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, medycyny i psychologii, koncentruje się na wprowadzeniu w życie pacjenta trwałych zmian w sposobie odżywiania i jakości życia.W związku z tym, że psychodietetyka jest wiedzą zarówno z obszaru psychologii, jak i dietetyki
– psychodietetyk pomaga wszystkim tym osobom, które zmagają się z problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej dla organizmu masy ciała.
W odróżnieniu od dietetyka, psychodietetyk jest osobą posiadającą również wiedzę z zakresu psychopatologii, dzięki której potrafi zdiagnozować i pracować z pacjentami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, (np.anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się), czy z innymi współwystępującymi zaburzeniami nastroju, (np.depresja, mania) lub zaburzeniami osobowości. Część z nich może być zarówno czynnikiem utrudniającym trwałą zmianę stylu odżywiania, jak i przyczyną tych trudności.
Psychodietetyk w sposób całościowy ocenia przyczyny zaburzeń odżywiania, jak również chorób wynikających
z niewłaściwego odżywiania. Stara się leczyć przyczyny i zmieniać nastawienie pacjenta, a dopiero w dalszej kolejności zajmuje się odpowiednim stylem odżywiania.Psychodietetyk pomaga ustalić cel, wytyczyć drogę,
a jednocześnie pokazuje, jak znaleźć siłę i motywację do tego, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę
i sprawić, by nowy sposób odżywiania stał się trwałym nawykiem, a nie tylko krótkotrwałą dietą. Dla psychodietetyka kluczem do sukcesu jest motywacja pacjenta, ponieważ większość porażek w odchudzaniu oraz w zmianie nawyków żywieniowych wiąże się właśnie z brakiem wystarczającej motywacji i silnej woli.
W swojej pracy psychodietetyk koncentruję się także na tym, aby pacjentki i pacjenci polubili siebie, gdyż dopiero wtedy, kiedy zaczną szanować swoje ciało (jakiekolwiek by ono nie było), będą mogli skutecznie schudnąć i zadbać o siebie. Po prostu potraktują zmianę stylu odżywiania jako przejaw troski i zaopiekowania się samym sobą, jak najlepszym przyjacielem.
KORZYŚCI Z PRACY Z PSYCHODIETETYKIEM
- Holistyczne podejście do problematyki
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, co pozwala na bardziej kompleksowe podejście do problemów zdrowotnych pacjenta. Dzięki temu możliwe jest znalezienie przyczyn problemów żywieniowych i ich skuteczne rozwiązanie. - Indywidualne podejście do każdego pacjenta
Każdy pacjent jest inny, dlatego psychodietetyk dostosowuje swoje podejście do indywidualnych potrzeb i celów. Spersonalizowane plany terapii są bardziej efektywne i lepiej odpowiadają na specyficzne wyzwania pacjenta. - Zwiększona wiedza i świadomość
Praca z psychodietetykiem zwiększa świadomość pacjenta na temat jego nawyków żywieniowych i emocjonalnych aspektów jedzenia. Dzięki temu pacjent może lepiej zrozumieć swoje potrzeby i pracować nad ich zaspokojeniem w zdrowy sposób. - Zmiany które są trwałe
Celem psychodietetyka jest wprowadzenie trwałych zmian w stylu życia pacjenta. Poprzez pracę nad zmianą nawyków żywieniowych i podejściem do jedzenia, pacjent ma większe szanse na utrzymanie zdrowego stylu życia na dłuższą metę.
Psychodietetyk może pracować z różnymi grupami osób, pomagając im osiągnąć lepszą równowagę między ciałem a umysłem.
- Zaburzenia odżywiania
Jedną z najważniejszych grup, którym pomaga psychodietetyk, są osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się. Psychodietetyk pomaga zrozumieć emocjonalne podłoże tych zaburzeń, wprowadza zdrowe nawyki żywieniowe i wspiera pacjentów w procesie zdrowienia. - Nadwagą i otyłość
Dla wielu osób zmagających się z nadwagą lub otyłością, kluczowym elementem sukcesu jest zrozumienie psychologicznych aspektów jedzenia. Psychodietetyk pomaga zidentyfikować i zmienić niezdrowe nawyki, uczy technik radzenia sobie ze stresem i wspiera w długoterminowym procesie utraty wagi. - Choroby przewlekłe
Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby serca, często potrzebują wsparcia w zakresie zmiany diety i stylu życia. Psychodietetyk pomaga im dostosować nawyki żywieniowe do specyficznych wymagań zdrowotnych, jednocześnie uwzględniając aspekty emocjonalne, które mogą wpływać na ich stan zdrowia. - Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
Sportowcy i osoby regularnie uprawiające aktywność fizyczną często potrzebują spersonalizowanego podejścia do diety, które uwzględnia ich zwiększone zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Psychodietetyk pomaga im opracować plan żywieniowy, który wspiera wydolność i regenerację, a także radzenie sobie ze stresem i presją związaną z zawodami. - Problemy emocjonalne związane z jedzeniem
Jedzenie emocjonalne, stresowe jedzenie czy napady objadania się to problemy, które mogą dotknąć każdego. Psychodietetyk pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za tymi zachowaniami, uczy zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem i wspiera w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. - Rodziny
Rodzice często borykają się z wyzwaniami związanymi z nawykami żywieniowymi swoich dzieci. Psychodietetyk pomaga w edukacji rodziców i dzieci na temat zdrowego odżywiania, wspiera w tworzeniu pozytywnych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat oraz radzi, jak poradzić sobie z problemami żywieniowymi u dzieci, takimi jak wybiórczość pokarmowa. - Osoby dążące do poprawy jakości życia
Nie tylko osoby z konkretnymi problemami zdrowotnymi mogą skorzystać z pomocy psychodietetyka. Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia poprzez lepsze odżywianie i zarządzanie stresem, może znaleźć wsparcie u tego specjalisty. Psychodietetyk pomaga w budowaniu zdrowych nawyków, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.
